02विन्यास
Yoga Vinyasa
Des enchaînements fluides guidés par le souffle : une pratique dynamique qui délie, tonifie et recentre.L’esprit de la séance
Chaque mouvement suit une respiration. Les postures s’enchaînent en séquences fluides, à un rythme soutenu mais toujours maîtrisé.
Pour qui
Pratiquants à l’aise avec les bases, ou débutants motivés en quête d’une pratique plus dynamique.
Bienfaits
- Souplesse
- Tonicité
- Endurance
- Concentration
Durée60 à 75 min
FormatSolo ou groupe
LieuDomicile, extérieur, entreprise
TarifSur demande
विन्यास
vinyāsa — placer avec intention
Et si on bougeait ensemble ?
Un cours, une collaboration, une question : écrivez-moi, je réponds personnellement à chaque message.
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